Zurück zum BlogHR-WissenRechtliches

19. Februar 2026

Durchschnittliche Wochenarbeitszeit berechnen: So geht's

Die durchschnittliche Wochenarbeitszeit ist eine wichtige Kennzahl, die in vielen beruflichen und rechtlichen Kontexten genutzt wird. Sie hilft, Arbeitszeiten zu vergleichen, Überstunden zu erkennen und die Einhaltung gesetzlicher Vorgaben zu überprüfen. In diesem Artikel erfährst du, wie die durchschnittliche Wochenarbeitszeit berechnet wird, wofür sie wichtig ist, und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen.

— SundaeOS Redaktion · 10 Min. Lesezeit

Durchschnittliche Wochenarbeitszeit – Sanduhr mit rotem Sand

Was bedeutet durchschnittliche Wochenarbeitszeit?

Die durchschnittliche Wochenarbeitszeit beschreibt die Anzahl der Stunden, die ein Arbeitnehmer pro Woche arbeitet. Diese kann durch die tatsächliche Arbeitszeit oder die im Arbeitsvertrag festgelegte Soll-Arbeitszeit definiert werden. Sie berücksichtigt auch eventuelle Abweichungen wie Urlaub, Krankheit oder Feiertage, sofern diese für den Berechnungszeitraum relevant sind.

Wie berechnet man die durchschnittliche Wochenarbeitszeit?

Die Berechnung hängt davon ab, ob die Soll-Arbeitszeit (vertraglich festgelegt) oder die Ist-Arbeitszeit (tatsächlich geleistet) ermittelt werden soll. Hier sind die grundlegenden Schritte:

1. Berechnung anhand der vertraglichen Arbeitszeit

Formel: Durchschnittliche Wochenarbeitszeit = Gesamtarbeitszeit ÷ Anzahl der Wochen im Zeitraum.

Beispiel: Ein Arbeitnehmer hat eine Arbeitszeit von 40 Stunden pro Woche. Über einen Monat hinweg ergibt sich eine durchschnittliche Wochenarbeitszeit von 40 Stunden, da diese festgelegt ist.

2. Berechnung anhand der tatsächlichen Arbeitszeit

Für variable Arbeitszeiten, wie sie bei Projektarbeit oder in Teilzeitjobs häufig vorkommen, ist die Berechnung etwas komplexer. Hier summierst du die tatsächlich gearbeiteten Stunden und teilst sie durch die Anzahl der Wochen:

Formel: Durchschnittliche Wochenarbeitszeit = Summe der geleisteten Stunden ÷ Anzahl der Wochen im Zeitraum.

Beispiel: Über einen Zeitraum von 4 Wochen arbeitet ein Mitarbeiter 38, 42, 36 und 40 Stunden. Die Summe der Stunden beträgt 156. Durchschnittliche Wochenarbeitszeit: 156 ÷ 4 = 39 Stunden.

Tipp

Nutze ein digitales Zeiterfassungstool, um die tatsächlich geleisteten Stunden automatisch zu dokumentieren. So vermeidest du Rechenfehler und hast jederzeit einen aktuellen Überblick.

Wofür ist die durchschnittliche Wochenarbeitszeit wichtig?

1. Einhaltung gesetzlicher Vorgaben

Das Arbeitszeitgesetz (ArbZG) in Deutschland regelt, dass die maximale durchschnittliche Arbeitszeit 48 Stunden pro Woche nicht überschreiten darf. Mit der Berechnung der Wochenarbeitszeit kannst du sicherstellen, dass diese Grenze eingehalten wird.

2. Überstundenmanagement

Die Berechnung der durchschnittlichen Arbeitszeit hilft, Überstunden zu identifizieren und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, sei es durch Vergütung oder Freizeitausgleich.

3. Vergleich von Arbeitsmodellen

Die durchschnittliche Wochenarbeitszeit ist eine wichtige Grundlage, um Vollzeit- und Teilzeitmodelle zu vergleichen oder die Effizienz unterschiedlicher Schichten zu bewerten.

4. Planung von Kapazitäten

Arbeitgeber nutzen diese Kennzahl, um Arbeitskapazitäten zu planen und Engpässe zu vermeiden. Moderne Tools wie SundaeOS bieten digitale Lösungen, um Arbeitszeiten automatisch zu erfassen und die durchschnittliche Wochenarbeitszeit zu berechnen.

Faktoren, die die Berechnung beeinflussen

Bei der Berechnung der durchschnittlichen Wochenarbeitszeit spielen mehrere Faktoren eine Rolle:

1. Feiertage

Gesetzliche Feiertage reduzieren die Soll-Arbeitszeit, da an diesen Tagen in der Regel nicht gearbeitet wird.

Beispiel: Eine 40-Stunden-Woche mit einem Feiertag an einem regulären Arbeitstag ergibt: 40 − 8 = 32 Stunden für diese Woche.

2. Urlaub und Krankheit

Urlaubs- und Krankheitstage zählen zur Soll-Arbeitszeit, da sie als Arbeitszeit angerechnet werden.

3. Pausenzeiten

Pausen sind keine Arbeitszeit und müssen bei der Berechnung abgezogen werden. Laut Arbeitszeitgesetz gelten:

  • 30 Minuten Pause bei mehr als 6 Stunden Arbeitszeit
  • 45 Minuten Pause bei mehr als 9 Stunden Arbeitszeit

4. Flexible Arbeitszeitmodelle

Schichtarbeit oder variable Wochenstunden erfordern eine detaillierte Dokumentation, um die durchschnittliche Arbeitszeit korrekt zu berechnen.

Gut zu wissen

Das Arbeitszeitgesetz erlaubt eine vorübergehende Erhöhung auf bis zu 10 Stunden pro Tag, sofern innerhalb von 6 Monaten ein Durchschnitt von 8 Stunden pro Werktag eingehalten wird.

Digitale Unterstützung bei der Berechnung

Die manuelle Berechnung kann zeitaufwendig sein, insbesondere bei variablen Arbeitszeiten. Digitale Tools wie SundaeOS vereinfachen den Prozess, indem sie:

  • Arbeitszeiten automatisch erfassen
  • Feiertage und Pausenzeiten berücksichtigen
  • Übersichten zur durchschnittlichen Arbeitszeit erstellen

Praktische Tipps

  • Arbeitszeiten dokumentieren: Halte deine Arbeitszeiten regelmäßig fest, idealerweise mit einem Zeiterfassungstool.
  • Überstunden erfassen: Notiere zusätzlich geleistete Stunden, um einen Überblick über deine tatsächliche Arbeitszeit zu behalten.
  • Feiertage und Urlaubstage einbeziehen: Reduziere die Soll-Arbeitszeit entsprechend, um ein realistisches Ergebnis zu erhalten.

Fazit

Die durchschnittliche Wochenarbeitszeit zu berechnen ist nicht nur für die Einhaltung gesetzlicher Vorgaben wichtig, sondern auch für eine effiziente Arbeitsplanung. Ob für die Analyse von Überstunden, die Planung von Kapazitäten oder den Vergleich von Arbeitsmodellen – diese Kennzahl bietet wertvolle Einblicke.

Mit digitalen Lösungen wie SundaeOS gelingt die Berechnung und Erfassung schnell und präzise, sodass du dich auf wichtigere Dinge konzentrieren kannst.

Empfehlung

Nutze SundaeOS für die automatische Zeiterfassung deiner Mitarbeitenden. Arbeitszeiten werden digital dokumentiert, Überstunden erkannt und die durchschnittliche Wochenarbeitszeit automatisch berechnet.

S

SundaeOS Redaktion

Workforce Management Experten

Das SundaeOS-Team teilt praxisnahes Wissen rund um Dienstplanung, Zeiterfassung und Betriebsorganisation für Blue-Collar-Branchen.

Arbeitszeiten effizient verwalten

Teste SundaeOS kostenlos – automatische Zeiterfassung, Überstunden-Tracking und Arbeitszeitberichte in einem System.